風呂上がりのメンズ保湿はどうする？顔と体のケアを分けて解説

風呂上がりは、タオルで肌をこすらずに水気を軽く取り、肌が乾ききる前に保湿しましょう。顔には顔用の保湿剤を、体には乾燥が気になる部位に用途が合う保湿剤を使います。 最初から何品もそろえる必要はありません。顔の保湿はオールインワン1品でも、化粧水と乳液を分けても構いません。自分の肌と続けやすさで選びます。

風呂上がりの顔と体はケアを分けて考える

入浴後は、顔も体もタオルで強くこすらず、押さえるように水気を取ります。乾燥しやすい人は、着替えや髪を乾かす前に保湿を済ませる流れを作ると忘れにくくなります。米国皮膚科学会と英国NHSも、入浴後に優しく水気を取り、速やかに保湿剤を使うことを勧めています。

顔用の商品を全身に使う前提にはしません。使用できる部位は商品の表示で確認しましょう。体の乾燥が気にならない人まで、毎回全身に新しい製品を塗る必要はありません。

顔の保湿を生活の流れに組み込む手順

手順は「入浴→タオルで軽く水気を取る→顔を保湿→必要な体の部位を保湿」の順で十分です。保湿剤を手に取る量や塗り方は商品ごとに異なるため、容器の案内を優先してください。髪を先に乾かす習慣がある人も、顔の保湿剤を洗面台の手が届く場所に置き、入浴後のいつ使うかを決めておくと続けやすくなります。

「何分以内」という数字にこだわるより、タオルで水気を取った後、保湿を後回しにしないことが大切です。熱い湯や長風呂、洗浄時の強い摩擦で乾燥が気になる場合は、入浴の仕方も見直してみましょう。朝の洗顔・保湿・紫外線対策まで含む基本は40代男性のスキンケアの基本にまとめています。

オールインワン・化粧水と乳液の選び方

顔の保湿を少ない手順で済ませたいなら、顔用オールインワン保湿剤が選択肢です。今の化粧水と乳液を無理なく使えているなら、買い替える必要はありません。化粧水だけで乾燥が気になる場合は、現在の使い方や保湿剤の組み合わせを見直しましょう。化粧水を使えば誰でも必ず乳液が必要、あるいはオールインワン1品で誰でも十分、とは言い切れません。

形状の違いを知りたい人はメンズ用スプレー化粧水の選び方、候補を比べたい人は40代・50代向けオールインワンの比較を参考にしてください。

手間を減らしたい人の容器・置き場所・使い方

保湿を忘れがちなら、洗面台や脱衣所など、入浴後に必ず通る場所へ保湿剤を置く方法があります。浴室内や高温多湿の場所に保管してよいかは製品の表示を確認してください。片手で出せるポンプ、手のひらで量を調整できるジェル、ミストなど、容器も毎日の扱いやすさで選びます。

ミストなら必ず手を使わずに済むわけではありません。たとえばNULLオールインワンミストは、対象版の使い方を確認してから選ぶ商品です。NULLオールインワンミストの購入前ガイドで公式の使用手順と現行商品の違いを整理しています。顔の保湿方法が決まってから、必要なら商品を検討してください。

保湿しても気になる場合の見直し方

保湿後も乾燥が気になるなら、まず塗る量や頻度が商品表示に合っているか、洗いすぎや熱い湯、タオルの摩擦がないかを確認します。新しい製品を一度に増やすと何が合わないのか分かりにくくなるため、一つずつ見直すと判断しやすくなります。保湿剤がしみる、赤み・かゆみ・ひび割れが続く場合は使用を無理に続けず、皮膚科に相談してください。

よくある疑問

入浴後、顔に化粧水だけでもいいですか？

使っていて乾燥が気にならない人もいますが、化粧水だけで十分かは肌の状態と製品によります。つっぱりや乾燥を感じるなら、使い方と保湿剤の組み合わせを見直してください。

顔用のオールインワンを体にも使えますか？

全身への使用可否は商品表示によります。顔用とだけ案内されている製品を、この記事では体用として勧めません。体は用途に合う保湿剤を選びましょう。

風呂上がりにすぐ保湿できなかったら？

決めた時間を過ぎたからと諦める必要はありません。気づいた時に保湿し、次から入浴後に使いやすい置き場所や順番を決めてみてください。

参考資料

• American Academy of Dermatology Association: Dermatologists' top tips for relieving dry skin（入浴後の拭き方、保湿、乾燥時の洗い方）
• NHS: Emollients（入浴後に優しく拭き、保湿剤を使う方法）

※この記事のアイキャッチはイメージ画像です。実商品の使用写真ではありません。